【参考書名】 システム英単語
【宿題範囲】 1〜1200総復習
【やってきた範囲】 全て
【定着率】 100%

【参考書名】  速読英熟語
【宿題範囲】 51〜60,1〜10復習
【やってきた範囲】 全て
【定着率】 100%

【参考書名】  入門解釈70
【宿題範囲】総復習
【やってきた範囲】 全て
【定着率】100%

【参考書名】 英語長文レベル別4
【宿題範囲】1〜6
【やってきた範囲】全て
【定着率】  100%

【参考書名】  基礎問題精講ⅡB
【宿題範囲】 141〜167
【やってきた範囲】 全て
【定着率】 100%
+合格る計算 1日30分

【参考書名】 エッセンス 電磁気
【宿題範囲】 41〜95
【やってきた範囲】 全て
【定着率】90%
+漆原の該当範囲

【参考書名】  リードlightノート化学
【宿題範囲】 7章,8章
【やってきた範囲】 全て
【定着率】 90%
+鎌田の理論該当範囲

〈状況・質問〉
今回は物理化学ともに苦手な分野でしたが、なんとかやり遂げることができました。エッセンスに関しては電磁気分野がひと通り終わったので明日からの1週間でしっかり総復習をして、100%まで完成度を高めていきたいです。リードlightノートに関しては、若干、鎌田の説明では足りないようなところがあったので、追加で新研究を購入し、辞書的に利用しながら補っていこうと思います。
英語は長文に入りましたが、速熟のシャドーイングはそろそろはじめますか?
また、現役時も武田塾のルートを参考にしてやっていたこともあり、英語長文の参考書を解く際に、内容がなんとなく頭に残っていて、やる意味が少し薄れてしまうように感じます。こういう時はどういうところを意識して取り組むべきでしょうか?

最近、勉強の合間の休憩時間に携帯をいじって、つい時間が過ぎてしまうことがあるのですが、休憩時間に何をするのがおすすめですか?