【志望校】国公立
【学年】高3

【参考書名】英単語LEAP
【宿題範囲】601-1200 復習
【やった範囲】601-1200復習
【定着率】93%

【参考書名】速読英熟語
【宿題範囲】熟語のみ 21-40章
【やった範囲】21-40章
【定着率】92%
熟語の覚え方のコツがあれば教えてください。

【参考書名】英文法ポラリス1
【宿題範囲】復習
【やった範囲】4-5復習
【定着率】97%

【参考書名】肘井の読解のための英文法
【宿題範囲】テーマ1-11
【やった範囲】テーマ1-11
【定着率】90%

【参考書名】現代文ポラリス1
【宿題範囲】7-13
【やった範囲】7-13
【定着率】95%

【参考書名】現代文キーワード読解
【宿題範囲】1章
【やった範囲】できませんでした

【参考書名】入試漢字マスター1800
【宿題範囲】書きA 145-288 復習
【やった範囲】145-288復習
【定着率】100%

【参考書名】ベストセレクション 古文単語325
【宿題範囲】 全範囲 復習
【やった範囲】全範囲復習
【定着率】95%

【参考書名】古典文法スピードインプット
【宿題範囲】復習
【やった範囲】入試問題にチャレンジ6-9
【定着率】97%

【参考書名】富井の古文読解をはじめからていねいに
【宿題範囲】テーマ13-24
【やった範囲】13-24
【定着率】95%

勉強時間を増やせそうだったり、科目も増やせそうだったら教えてください。
>>>今週から定期テスト2週間前で定期テストの勉強もしていきたいと思っているので、今は勉強時間を増やすことは難しいかもしれませんが、科目は増やして頂いて結構です。

最近他の人と比べてしまったり、うまくいかない自分を責めてしまったりして、気持ちが落ちてしまっています。
勉強しているときも不安と焦りで前より集中力が落ちている気がします。
気持ちが沈んでいるときの対処法を教えてください。